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筋トレ、読書

今日の午前は久しぶりに日曜日の筋トレでした。やはり土曜日より空いている気がし
ます。
昨日、留守録で貯まったままの「ためしてガッテン」のひとつを見たら、「筋トレを
すると、肺炎や腎臓病に 負けない強い体になる!?」と、筋トレがテーマでした。体
に異常が起こると筋がみずからを壊してグルタミンを放出し、リンパ球を活性させて
免疫をあげるのだそうです。番組ではがん細胞をリンパ球が攻撃している動画も出て
ました。まぁ、それじゃ、筋肉もりもりの格闘家はがんにならないのか?という突っ
込みはさておき、やらないよりはやった方がいいわけですね。
これから年取っても続けていければと思っております。
そうそう、昨晩、やっと池井戸潤の「株価暴落」を読み終わりました(注:音訳図書
)。ドラマ化もされているようですが、うぅむ……、「下町ロケット」、「オレたち
花のバブル組」、「ロスジェネの逆襲」、「オレたちバブル入行組 」ほど面白くな
かったかなぁ……。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140917.html

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